Лежать на животе, руки вытянуты вдоль тела, лицом вниз в самых разнообразных и неожиданных местах (на скале, крыше, перилах балкона или ступеньках) — такова суть планкинга. Во время выполнения планкинга Вас обязательно должны снимать, это необходимое условие движения. К 2010 году планкинг получил распространение по всей Англии и шагнул в другие страны. У планкинга много названий: «притворись мертвым», «на животе», «экстремальное лежание», «паркур для ленивых»… Известно несколько разновидностей планкинга, таких как оулинг, типотинг и другие.
Своей популярностью планкинг обязан интернету и не будь его, не получил бы такого широкого распространения. В планкинге присутствует соревновательный дух, что делает его опасным, поскольку места для «лежания» выбираются все более и более экстремальные. Планкинг блестящая возможность привлечения к себе внимания, недаром для «лежания» выбираются общественные места. Не требуются годы изнурительных тренировок, режим и ограничение себя во всем, достаточно залезть повыше и дать возможность снять себя на камеру, поместить снимки в интернете и успех в кармане.
